X
تبلیغات
ماساژ درمانی

ماساژ درمانی

فواید ماساژ

از جمله فواید ماساژ می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ایجاد آرامش

ایجاد طراوت و شادابی پوست

بهبود جریان خون در بدن

رفع چسبندگی بافت هایی مانند بافت عصبی، عضلانی و خونرسانی بهتر به عضلات

رفع خستگی

رفع گرفتگی های عضلانی و اسپاسم های دردناک

کاهش استرس و تنش های روزانه

کاهش خطر ابتلاء به واریس

کمک به حفظ تناسب اندام و حذف چربی های اضافی بدن

کمک به درمان سیاتیک، کمر درد، آرتروز، تمدد اعصاب

کمک به رفع استرس و هیجانات روحی

کمک به رفع مشکلات بی خوابی و بد خوابی

ماساژ درمانی جهت کاهش تورمی که به علت جمع شدن آب زیر بافت به وجود آمده است

+ نوشته شده در  سه شنبه سی و یکم مرداد 1391ساعت 9:4  توسط عبدالله  | 

ماساژ روي سلامت پوست هم تاثير دارد؟


بهبود جريان خون و لنف پوست، با هدف بهبود قوام پوست و کشش عضلاني

صورت، ريلکس شدن عضلات صورت و اطراف چشم، از بين رفتن سردرد، کاهش

استرس و نگراني از اهداف ماساژ صورت است. اين مسايل در صورت ماساژ صحيح

و علمي قابل دستيابي بوده و مورد قبول مکاتب مختلف هستند.

ليکن در برخي از مکاتب شرقي علاوه بر مسايل فوق، تحريک نقاط خاصي از صورت

نيز مطرح است که گفته مي ‌شود اين نقاط داراي کارايي‌ هاي خاصي در تنظيم

عملکرد خود صورت و نيز برخي از اعضاي دور دست بدن مي‌ باشند.

همان ‌طور که مي‌ دانيد اين نقاط در طب سوزني چين باستان و يا در بعضي از

متدهاي عملي يوگا نيز مطرح مي ‌باشد و تحريک اين نقاط با هدف تحريک و جاري

شدن انرژي حياتي بدن صورت مي ‌گيرد. البته با علوم امروزي، تفسير و پذيرش

وجود چنين نقاطي، چندان قابل پذيرش نمي ‌باشد، ولي همچنان به عنوان يک

روش درماني تکميلي در بسياري از کشورها انجام مي‌ گيرد

+ نوشته شده در  سه شنبه سی و یکم مرداد 1391ساعت 9:1  توسط عبدالله  | 

ماساژ صورت

فواید ماساژ صورت

 ماساژ صورت دارای فواید بسیاری نظیر:

1-بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود.
۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت.
۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
۵- تحریک جریان خون.
۶-کاهش استرس و تنش.

در  ماساژ صورت با اعمال حرکات فشاری و کششی در نقاط ویژه صورت نسبت به رفع خستگیهای ماهیچه های صورت، رفع استرس و افزایش گردش خون اقدام می شود.

 


+ نوشته شده در  سه شنبه سی و یکم مرداد 1391ساعت 8:56  توسط عبدالله  | 

فواید ماساژ برای بدن

دستگاه گردش خون

در طول ماساژ مقدار خون بیشتری به قلب پمپاژ می ود و مویرگ هابازتر شده و جریان خون افزایش میابد . که این امر باعث کاهش موقت در سیستولیک و دیاستولیک همراه با افزایش اندکی در ضربان قلب می شود.

دستگاه گوارش

یکی از عملکردهای اولیه از دستگاه گوارش برای تصفیه مواد زائد و سموم از بدن است . با این حال ، استرس و
عادات بد غذایی می تواند این سیستم را را از کار موثرش بازدارد ، و در نتیجه سوء هاضمه ، نفخ و یبوست را به همراه دارد . ماساژ می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود و تسکین دهد
.

احساسات

احساسات منفی ما برخی اوقات می تواند داخل بدن منجر به تنش در عضلات شود، که می توان با ماساژ این موضوع را کاهش داد و فشار متقابل بر عضلات را به صورت انرژی در بدن تبدیل نماید .

مفاصل

ماساژ می تواند درد مفاصل را که به علت صدمه ، التهاب و هر روز با افزایش جریان به مناطق آسیب دیده ایجاد می شود تسکین دهد.

ریه ها

تنفسی را می توان تا حد زیادی از طریق ماساژ قفسه سینه ، شانه ها ، و پشت بهبود داد. کاهش تنش در این مناطق می تواند به حذف احتقان از ریه ها کمک کند.

سیستم لنفاوی

سیستم لنفاوی بخشی از بدن است که به مبارزه با عفونت در بدن کمک می کند. به این ترتیب ، بازده خود را از عمل بازی می کند نقش مهمی در سلامت کلی است. از طریق ماساژ ، احتقان در سیستم لنفاوی ممکن است کاسته شود ، بهبود اثربخشی کلی این سیستم و تقویت توانایی بدن برای مبارزه با عفونت نیز از دیگر فواید ماساژ برای سیستم لنفاوی است ..

عضلات

یکی از شایع ترین دلایل برای ماساژ گرفتن تسکین تنش عضلانی و گرفتگی های عضلانی است.

سیستم عصبی

سیستم عصبی به تنظیم تمام سیستم های دیگر بدن کمک می کند . از طریق ماساژ سیستم عصبی آرام ، اجازه می دهد برقراری ارتباط بهتر با اندام ، کمک به آنها را به کار موثرتر است.

پوست

در طول ماساژ ، تعریق ممکن است افزایش یابد ، در نتیجه از بین بردن سموم اضافی از بدن را به همراه دارد . به شادابی پوست و جوانسازی پوست کمک می کند .

 

+ نوشته شده در  سه شنبه سی و یکم مرداد 1391ساعت 8:53  توسط عبدالله  | 

درباره ماساژهاي تايلندي

تایلند که بین دو تمدن کهن چین و هند قرار گرفته است وارث دانش و فرهنگ هر دو تمدن می‌باشد.این ماساژ که دارای قدمت 2500 ساله است به تعادل بدن انسان كمك بسزايي مي كند.

تای ماساژ تاثیرات گوناگونی بر روی اجزای بدن می‌گذارد که مهمترین آنها به شرح زیر است:

- تاثیر تاي ماساژ بر روی عضلات

- با افزایش جریان گردش خون در عضلات، اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه‌ها رسیده و همچنین مواد زایدی چون اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از ماهیچه‌ها دفع می‌شوند که باعث رفع خستگی عضلات می‌شود.

- با گرم کردن و تقویت عضلاتی که از آنها کمتر استفاده می‌شود، احتمال آسیب‌های آتی به عضلات کاهش یافته و پیری عضلات را به تعویق می‌اندازد.

- با رساندن اکسیژن و مواد غذایی بیشتر به عضلات، به بهبود نسوج آسیب دیده کمک کرده و دوره بهبودی آنها را کاهش می‌دهد؛ در نتیجه درد، کوفتگی و سفتی عضلات را از بین می‌برد.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه سی و یکم مرداد 1391ساعت 8:50  توسط عبدالله  | 

انواع ماساژ و فوايد آن

چه کسی دوست ندارد که ماهیچه هایش را ورز دهند و با ماساژ به بالاترین میزان آرامش دست پیدا کند؟ ماساژ در همه جای دنیا جزء نرمش های آرام بخش به حساب می آید و همه کشورها در حال ارتقاء آن هستند و رفته رفته این نرمش در حال وارد شدن به چرخه سلامتی انسان است.

هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد. در این قسمت تعداد انگشت شماری از انواع مختلف ماساژ را برای شما آورده ایم که هر یک از شما چه یک مرد تنومند، چه فرد درحال رشد و در سنین بلوغ، همه و همه می توانید از آنها بهره ببرید.


ماساژهای ملایم
ـــــــــــــــــــــــــ ـــ

ماساژ کالیفرنیایی

ابتدا کل بدن را چرب می کنید و سپس ضربه های آرامی را پشت سر هم بر آن وارد می کنید. مقدار بسیار کمی فشار در این نوع ماساژ وجود دارد.
فواید: کل بدن به آرامش دست پیدا می کند و ذهن شما نیز در حالت مناسبی قرار می گیرد. همانطور که مشاهده کردید این ماساژ باعث می شود که حالت نرمی به تمام اعضای بدن شما دست بدهد.
دلیل نیاز شما به آن: اگر شما در محیطی زندگی می کنید که دائما تحت فشار قرار دارید ماساژ کالیفرنیایی بهترین راه برای تمدد اعصاب و بدست آوردن آرامش است. این ماساژ باعث می شود که باتری بدن شما مجددا شارژ شود و نگرانی هایتان را برای مدت کوتاهی بدست فراموشی بسپارید.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه سی و یکم مرداد 1391ساعت 8:43  توسط عبدالله  | 

ماساژ درمانی

ماساژ درماني چيست ؟

ماساژ درماني عبارتست از دست ورزي بر روي بافت هاي نرم بدن. اين درمان به رهايي از استرس و فشارعضلاني و درد ناشي از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتيهاي حاد و مزمن كمك مي كند. امروزه ميليونها نفر در سراسر جهان از اين روش به عنوان يك روش مراقبت بهداشتياستفاده مي كنند.


سبکهای مختلف ماساژدرمانی کدامند؟

امروزه بالغ بر 80نوع مختلف ماساژ و كار بر روي بدن وجود دارد .اينتكنيك ها به پنج گروه تقسيم مي شوند:

- ماساژ سنتي اروپايي: شامل متدهايي براساس فيزيولوژي و آناتومي طب غرب ي. پنج تكنيك دست ورزي بافت هاي نرم بدن در آنمورد استفاده قرار مي گيرند .
- ماساژ معاصر غربي: اين روش نيز بر پايه روشهايمدرن آناتوميك شامل تكنيكهاي دست ورزي فراتر از چارچوب ماساژ سوئدي بنا شده استوشامل ماساژ عصبي، ماساژ ورزشي و ميوتراپي می باشد.
- ماساز در روشهای اصلاححركت و ساختار: اين تكنيكها بر ساختار و حركت بدن تأكيد دارند .اين روشها بدن را باكمك وزن و با دست ورزي بر روي بافتهاي نرم و يا اصلاح الگوهاي غلط حركتي ،سازماندهي و كامل مي كنند. نمونه هاي آن عبارتند از: هلر ورك، رولفينگ، فلدن كرايسو تكنيك الكساندر.
-


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه سی و یکم مرداد 1391ساعت 8:4  توسط عبدالله  |